Phụ Nữ Là Phải Trẻ

Bánh chưng, thịt kho,… là những món ăn ngày Tết khiến bạn không thể chối từ chối.  Cũng vì chúng mà bạn mũm mĩm, tròn trịa hơn sau Tết… Sau tết là khoảng thời gian cực khổ để giảm cân của một số người. Và trong bài viết này chúng tôi sẽ tổng hợp tất cả những gì bạn cần để có một thân hình chuẩn đẹp hơn. Theo dõi ngay những mẹo để bạn giảm cân sau Tết không cần phải ăn kiêng tham khổ! “Tăng cân sau ngày Tết” – Thực trạng chung không chỉ riêng các bạn nữ mà nam cũng không ngoại trừ. 9 cách giảm cân sau Tết hiệu quả không cân ăn kiêng Ắt hẳn, sau kỳ nghỉ dài, thoải mái trong việc ăn uống, thì khi hết Tết điều bạn cần làm “ gấp rút ” để lên kế hoạch cho việc giảm béo cấp tốc của mình. >> Xem nhiều hơn về đào thải độc tố, các dấu hiệu khi cơ thể chữa độc tố! 1. Uống đủ nước Uống đủ nước giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tăng cường các hoạt động của cơ thể, còn giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn. Bởi nước chiếm đến 60% cơ thể con người và đóng vai trò hết sức quan tr

Nhiều người nhìn nhận rằng, phụ nữ bắt đầu già đi từ lúc họ ngừng học hỏi, vì vậy có những người dù 60 tuổi vẫn không khiến người khác cảm thấy họ già, nhưng có những người chỉ 18 tuổi đã không còn giữ được sự tươi trẻ nữa. Sự lão hoá đã bắt đầu xuất hiện! Vậy làm thế nào để luôn giữ được trạng thái trẻ trung ấy? Hãy cùng tham khảo 15 điều dưới đây. 1. Giữ vững niềm tin vào cuộc sống Trong cuộc đời không có ai sẽ mãi suôn sẻ mà không từng gặp trắc trở. Tuy nhiên, hãy tin rằng vào những thời khắc rất nhỏ trong đời cũng sẽ không hề thiếu niềm vui bất ngờ và ấm áp. Hãy giữ một trái tim son trẻ đầy nhiệt tình, đừng trách móc trạng thái khó khăn của hiện tại bởi vì ở cuối đường hầm luôn là ánh sáng rực rỡ. (Ảnh: Pixabay) 2. Kiểm soát tốt cảm xúc Đừng tức giận vì những người không hiểu bạn, càng đừng vì vậy mà làm ra những việc mất mặt, không lý trí. Càng trưởng thành bạn sẽ càng hiểu ra rằng trong đời chẳng có bao nhiêu chuyện đáng để bạn phải trả giá bằng sự lịch sự, văn hóa

Mặc cho Tết đến Xuân về, việc chăm sóc dưỡng trắng da, chống lão hoá da vẫn luôn là mối bận tâm lớn nhất của hầu hết mọi phụ nữ. “Ghi nhớ” 5 lưu ý làm đẹp đón Tết thả ga da vẫn đẹp rạng ngời ngay sau đây nhé! Ghi nhớ” 5 lưu ý làm đẹp đón Tết thả ga da vẫn đẹp rạng ngời (Nguồn: Pinterest) Dù bận rộn hoàn tất công việc trong những ngày cuối năm, hay dọn dẹp nhà cửa đi chăng nữa, chị em phụ nữ cũng đừng quên chăm sóc làn da khi Tết Canh Tý 2020 đang gần kề. Bởi lẽ, bất cứ ai cũng mong muốn xuất hiện với một diện mạo xinh đẹp, rạng ngời và tràn đầy sức sống trong dịp đầu năm mới đúng không nào? Đừng lo! Chỉ cần “ghi nhớ” 5 lưu ý làm đẹp đón Tết thả ga dưới đây, làn da của bạn vẫn sẽ đẹp rạng ngời bất chấp nhé. 1. Luôn luôn chống nắng bảo vệ làn da   Kem chống nắng là một món vật dụng không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của bạn. Đặc biệt là vào những ngày Tết, bạn thường xuyên phải di chuyển đến nhiều nơi hoặc thậm chí là lên kế hoạch

Tự nhận ra dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ thực sự cần thiết để chị em kịp thời bổ sung, điều chỉnh. Cùng tìm hiểu 6 dấu hiệu và biện pháp bổ sung hiệu quả cho phụ nữ. Suy giảm nội tiết tố nữ là gì? Suy giảm nội tiết tố nữ hay còn được gọi là nội tiết tố nữ kém là tình trạng suy giảm nồng độ estrogen ở phụ nữ. Estrogen là một hormone được tiết ra từ buồng trứng, đây là một yếu tố quyết định đến vẻ đẹp và sinh lý của phái nữ như ngực nở, eo thon, da dẻ mịn màng, âm đạo ẩm ướt... Bình thường, nồng độ Estrogen của phụ nữ dao động từ 50 pg/ml đến 400 pg/ml. Nếu nồng độ này dưới ngưỡng 100 pg/ml nghĩa là bạn đang bị thiếu hụt Estrogen. Khi nội tiết tố nữ suy giảm thì những ảnh hưởng đầu tiên đến vóc dáng và làn da cùng với việc suy giảm ham muốn tình dục gây nên nhiều bất tiện và buồn phiền cho người phụ nữ. Những ai dễ bị suy giảm nội tiết tố nữ? Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ, những đối tượng có nồng độ Estrogen thấp thường gặp bao gồm: Phụ nữ s

Bánh kẹo, hoa quả sấy, các loại mứt đều có lượng đường rất cao nên Emma Phạm khuyên chị em nên thay thế bằng các loại hạt, vừa tốt cho sức khỏe lại có lợi cho công cuộc giữ dáng.  Emma Phạm - một bà mẹ Việt sống tại châu Âu từng giảm thành công 20 kg sau khi sinh nhờ chế độ ăn lành mạnh. Hiện Emma Phạm còn là chuyên gia tư vấn dinh dưỡng, tích cực truyền cảm hứng và đưa ra những lời khuyên hữu ích cho phụ nữ trong công cuộc bảo vệ sức khỏe, giữ gìn vóc dáng.  Emma Phạm là người sáng lập Cộng đồng Eat Clean - Ăn sạch sống khoẻ được nhiều chị em người Việt tham gia, ủng hộ.  Từ kinh nghiệm tập luyện, ăn uống lành mạnh nhằm giữ gìn vóc dáng từ nhiều năm nay cùng kiến thức về dinh dưỡng, Emma Phạm đã chia sẻ với  Ngoisao.net  6 quy tắc giúp hạn chế tình trạng 'phát phì' sau dịp Tết.  Uống đủ nước "Uống đủ nước trong ngày đặc biệt uống một cốc nước ấm ngay sau khi ngủ dậy trước bữa ăn sáng. Giúp bạn thanh lọc cơ thể, tiêu hoá tốt hơn và hạn chế chứng thèm ăn hi